L'Iyengar Yoga

il metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar

Il Maestro Iyengar, in oltre settanta anni di dedizione allo yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana (posizioni) e del Pranayama (il controllo del respiro). L'allineamento, la simmetria, la precisione nell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.

L'uso degli attrezzi

Lunghi anni di studio rigoroso hanno dato ad Iyengar una conoscenza profonda degli effetti benefici di ogni Asana sul piano sia fisico che mentale e delle loro infinite combinazioni secondo le varie necessità. Nell'intento di rendere tutti partecipi dei benefici dello yoga, Iyengar è stato il primo ad inventare l'uso di attrezzi come blocchi di legno, coperte, cinture, cuscini, panchetti che permettono agli studenti di rimanere più a lungo in una posizione, per trarne i benefici a livelli più profondi. In questo modo anche i più deboli fisicamente possono rimanere abbastanza a lungo per avere gli effetti desiderati sugli organi.

Lo yoga può essere praticati da tutti e a tutte le età

Dai bambini e adolescenti che hanno bisogno di una pratica vigorosa e dinamica per imparare la concentrazione e lo sviluppo armonioso del corpo,dagli adulti che con una pratica costante riducono la tensione, prevengono problemi alla colonna vertebrale, alle giunture e agli organi interni e contrastano l'invecchiamento del corpo,dagli anziani la cui pratica è mirata a mantenere i muscoli attivi, a mobilizzare le giunture e a conservare la mente attiva ma quieta.

L'Iyengar Yoga è insegnato in più di 40 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia.

Per il vostro benessere!

La millenaria pratica dello yoga rende il corpo flessibile e la mente consapevole.

Il Team

Roberta

Insegnante

Cell. 338 61 22 888

Ho incontrato lo yoga Iyengar durante il periodo universitario , più di vent'anni or sono, trasmesso "puro e rigoroso" dagli insegnamenti di Christian Pisano approdato in Italia grazie all'invito di Renato Turla al quale devo anche l'incontro illuminante con Dona Holleman, insegnante acuta ed esperta.
Dal 1986 ad oggi ho seguito e portato a termine 2 corsi istruttori diretti da C. Pisano, ad altrettanti ho preso parte in qualità di assistente : a Bergamo, nel primo centro di yoga da me fondato (1994) ed a Lione.
Ho affiancato il mio maestro per 2 anni ininterrottamente in Francia, Inghilterra, America, Italia in occasione di seminari, intensivi, convention, megaclass da lui dirette, nonché in India presso il Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) dove ho preso parte ai corsi "General Classes" ed "Intensives".
Ho fondato con Christian Pisano l'"Institut de yoga Iyengar de Nice", rinomata scuola di formazione per insegnanti Iyengar diretta oggi dallo stesso Pisano e da June Whittaker.
Mi sono diplomata (Introductory level two) nel 2006.
Attualmente organizzo corsi e seminari presso i centri da me fondato, dove ospito insegnanti di fama internazionale.

Serena

Insegnante

Cell. 339 29 00 963

Insegnante di lettere e storica dell'arte, ho iniziato ad interessarmi allo yoga nel 1998, sperimentando con curiosità metodi differenti.
Nel 2005 ho incontrato l'Iyengar yoga, insegnatomi con passione da Eugenia Dalla Valle, Olga D'Alì e Chiara Travisi. Da allora ho seguito con entusiasmo e costanza un prezioso cammino di formazione, durante il quale ho avuto il privilegio di praticare con David Meloni, Christian Pisano, Glenn Ceresoli, Roberta Arlenghi e Maria Paola Grilli, con la quale ho da poco portato a termine il corso insegnanti.
Ho conseguito il primo diploma Introductory level II nel 2014.

Ilaria

Insegnante

Cell. 348 09 11 753

Ho conosciuto lo yoga nel 2009 e ho intrapreso questa strada senza sapere di cosa realmente si trattasse. Pian piano ho scoperto ed apprezzato sempre più quest'arte trasmessa con passione dalla mia insegnante Roberta Arlenghi, colei che mi ha dato fiducia, che mi ha accompagnato, e che tutt'ora mi accompagna, in questo processo di crescita.
Attualmente seguo la formazione insegnanti a Nizza, nella scuola diretta dal rinomato maestro Christian Pisano e continuo il mio tirocinio assistendo ed affiancando Roberta nelle scuole da lei fondate a Caprino Bergamasco e a Bergamo.

Mariangeles

Insegnante YFF

Cell. 329 15 93 401

Laureata in Belle Arti e insegnante di Hatha Yoga, mi sono diplomata in Chiromassaggio, Chiropraxia, Kinesiologia applicata e Riflessologia plantare.
Ho poi approfondito gli studi sulla postura certificandomi nel metodo Yamuna Foot Fitness, attraverso il quale ho potuto inglobare e perfezionare molte delle mie precedenti competenze in materia.

Rosanna

Collaboratrice

Cell. 339 12 69 152

Sono allieva di Roberta da 20 anni e con lei ho aperto la scuola Yo-link a Bergamo dal 2008 al 2011.
Collaboro con Studio Anuttara dalla sua apertura, nel garantire la presenza di un allievo esperto durante la lezione di pratica personale. .

Lo yoga permette di riscoprire un senso di completezza nella vita.

B.K.S. Iyengar

Orari Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
10.00 - 11.30 10.00 - 11.30
Posturale Posturale
Roberta Ilaria
17.00 - 18.30
Livello 1 17.30 - 19.00
Roberta Livello 1
18.30 - 19.30 Ilaria 18.30 - 19.30
Body Rolling
Foot Fitness
19.00 - 20.30 Body Rolling
Foot Fitness
Mariangeles Livello 1 Mariangeles
Roberta 20.00 - 21.30
Livello 1
Ilaria
Livello 1
principianti (0-3 anni di pratica dell’Iyengar Yoga).
Posturale
pratica all'allineamento della colonna vertebrale e alla postura.
Foot Fitness
lavoro rieducativo sui piedi e sulla muscolatura con un’insegnante certificata metodo Yamuna.
Body Rolling
Muscoli lunghi e tonici, ossa più dense, articolazioni più mobili grazie all'utilizzo di sfere di diverso diametro.

Informazioni utili

I corsi si terranno dal 14 settembre 2017 al 30 giugno 2018.

Il 19/9, 29/10 e 26/11 lezione di yoga dalle 10 alle 11.30 con Serena Marabelli

I corsi sono a numero chiuso, 12 allievi max a lezione.

La settimana dal 11 al 15 settembre è gratuita per chi non ha MAI praticato con noi e volesse conoscerci. Prenotazione obbligatoria via mail.

Le lezioni di yoga hanno durata di 1h30min, così come la pratica personale; le lezioni di foot fitness hanno durata di 1h.

Possibilità di lezioni singole, abbonamenti mensili e trimestrali.

Giorni di chiusura

  • 1 novembre 2017
  • 8 dicembre 2017
  • dal 24 dicembre 2017 al 6 gennaio 2018
  • 2 aprile 2018 (Lunedì dell'Angelo)
  • 25 aprile 2018
  • 1 maggio 2018
  • 2 giugno 2018

Indicazioni Generali

  • L'iscrizione all'all’Associazione è obbligatoria per frequentare i corsi.
  • Un certificato medico di sana e robusta costituzione in corso di validità è richiesto.
  • L’abbonamento è personale e non rimborsabile; i corsi vanno saldati ad inizio mese o trimestre, secondo la modalità di abbonamento scelta.
  • Le lezioni perse NON sono rimborsate, ma possono essere recuperate entro un trimestre con un’altra lezione equivalente.
  • Tutto il materiale per la pratica è fornito dalla scuola.

Siamo Via Torretta 10, Bergamo

...Possibilità di parcheggio libero in zona

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