L'Iyengar Yoga

il metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar

Il Maestro Iyengar, in oltre settanta anni di dedizione allo yoga, ha approfondito lo studio e gli effetti degli Asana (posizioni) e del Pranayama (il controllo del respiro). L'allineamento, la simmetria, la precisione nell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.

L'uso degli attrezzi

Lunghi anni di studio rigoroso hanno dato al maestro Iyengar una conoscenza profonda degli effetti benefici di ogni Asana sul piano sia fisico che mentale e delle loro infinite combinazioni secondo le varie necessità. Nell'intento di rendere tutti partecipi dei benefici dello yoga, Iyengar è stato il primo ad inventare l'uso di attrezzi quali: blocchi di legno, coperte, cinture, cuscini, panchetti che permettono agli studenti di rimanere più a lungo in una posizione, per trarne benefici a livelli più profondi. In questo modo anche tutti possono rimanere abbastanza a lungo per avere gli effetti desiderati sugli organi.

Lo yoga può essere praticato da tutti e a tutte le età

Dai bambini e dagli adolescenti che hanno bisogno di una pratica vigorosa e dinamica per imparare la concentrazione e lo sviluppo armonioso del corpo.

Dagli adulti che con una pratica costante riducono la tensione, prevengono problemi alla colonna vertebrale, alle giunture, agli organi interni e contrastano l'invecchiamento del corpo.

Dagli anziani la cui pratica è mirata a mantenere i muscoli attivi, a mobilizzare le giunture e a conservare la mente attiva, ma quieta.

L'Iyengar Yoga è insegnato in più di 40 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia.

Per il vostro benessere!

La millenaria pratica dello yoga rende il corpo flessibile e la mente consapevole.

Il Team

Roberta

Insegnante

Cell. 338 61 22 888

Ho incontrato lo yoga Iyengar durante il periodo universitario , più di trent'anni or sono, trasmesso "puro e rigoroso" dagli insegnamenti di Christian Pisano approdato in Italia grazie all'invito di Renato Turla al quale devo anche l'incontro illuminante con Dona Holleman, insegnante acuta ed esperta.
Dal 1986 ad oggi ho seguito e portato a termine 2 corsi istruttori diretti da C. Pisano, ad altrettanti ho preso parte in qualità di assistente : a Bergamo, nel primo centro di yoga da me fondato (1994) ed a Lione.
Ho affiancato il mio maestro per 2 anni ininterrottamente in Francia, Inghilterra, America, Italia in occasione di seminari, intensivi, convention, megaclass da lui dirette, nonché in India presso il Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) dove ho preso parte ai corsi "General Classes" ed "Intensives".
Ho fondato con Christian Pisano l'"Institut de yoga Iyengar de Nice", rinomata scuola di formazione per insegnanti Iyengar diretta oggi dallo stesso Pisano e da June Whittaker.
Mi sono diplomata (Introductory level two) nel 2006.
Attualmente organizzo corsi e seminari presso le scuole da me fondate, dove ospito insegnanti di fama internazionale.

Ilaria

Insegnante

Cell. 348 09 11 753

Ho conosciuto lo yoga nel 2009 e ho intrapreso questa strada senza sapere di cosa realmente si trattasse. Pian piano ho scoperto ed apprezzato sempre più quest'arte trasmessa con passione dalla mia insegnante Roberta Arlenghi, colei che mi ha dato fiducia, che mi ha accompagnato, e che tutt'ora mi accompagna, in questo processo di crescita.
Ho seguito la formazione triennale diretta da Christian Pisano e mi sono diplomata nel 2017. Insegno a Caprino Bergamasco e a Bergamo e continuo ad approfondire lo studio dello yoga seguendo corsi e seminari di specializzazione.

Rosanna

Collaboratrice

Cell. 339 12 69 152

Sono allieva di Roberta da 25 anni e con lei ho aperto la scuola Yo-link a Bergamo dal 2008 al 2011.
Collaboro con Studio Anuttara dalla sua apertura, nel garantire la presenza di un allievo esperto durante la pratica personale.

Lo yoga permette di riscoprire un senso di completezza nella vita.

B.K.S. Iyengar

Orari Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
9.30 - 9.45
Foot Fitness
Roberta
10.00 - 11.30
Yoga
Roberta
16.30 - 16.45
Foot Fitness
Roberta
17.00 - 18.30
Yoga 17.30 - 19.00
Roberta Yoga
Ilaria
19.00 - 20.30
Yoga 19.30 - 21.00
Roberta Yoga
Ilaria
Foot Fitness: esercizi rieducativi sui piedi e sulla muscolatura con un’insegnante certificata metodo Yamuna.

Informazioni utili

I corsi si terranno dal 19 settembre 2018 al 27 giugno 2019..

I corsi sono a numero chiuso, 12 allievi max a lezione.

Le lezioni di yoga hanno durata di 1h30 min c.a.

Possibilità per i soci di frequenze singole, mensili e trimestrali.

Lezioni individuali su richiesta.

Giorni di chiusura

  • 1 novembre 2018
  • 8 dicembre 2018
  • dal 24 dicembre 2018 al 6 gennaio 2019
  • dal 22 aprile 2019 (Lunedì dell'Angelo) al 25 aprile 2019
  • 1 maggio 2019
  • 2 giugno 2019

Indicazioni Generali

  • L'iscrizione all’Associazione è obbligatoria per frequentare i corsi.
  • Un certificato medico di sana e robusta costituzione in corso di validità è necessario.
  • L’abbonamento sociale è personale e non rimborsabile.
  • Le lezioni perse NON sono rimborsate, ma possono essere recuperate entro un trimestre con un’altra lezione equivalente.
  • Tutto il materiale per la pratica è fornito dalla scuola.

Siamo in via Torretta 10, Bergamo

...Possibilità di parcheggio libero in zona

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